Seite wählen

Antje Ritter

Greator & Ayurvedalifestyle Coach

Finde deinen eigenen Weg

Als Greator und Ayurvedalifestyle Coach unterstütze ich dich dabei, den Schlüssel zu deiner mentalen und physischen Gesundheit zu finden und deinen eigenen Weg zu gehen- ohne Verzicht, mit Intuition und Verbundenheit.

Über mich       Leistungen       Kontakt       Blog

Klingt das nach dir?

Dein Körper zeigt dir immer wieder die gleichen Signale, ärztliche Untersuchungen und Therapien ergaben aber keine Diagnose oder keine Besserung?

Du fühlst dich erschöpft und energielos?

Du fühlst dich nach dem Essen schwer, träge und antriebslos?

Du schläfst nicht gut, wachst unausgeschlafen auf?

Du hast den Kontakt zu deinen Bedürfnissen und deiner inneren Stimme verloren?

Du erlebst in deinen Beziehungen zu Partnern, Kindern, Chefs oder Freunden immer wieder die gleichen Konflikte?

Du denkst, du schaffst das nicht, du bist nicht gut genug?

Du weißt nicht, wann du in deinem vollen Alltag noch die Zeit finden sollst, deine Gesundheit zu unterstützen?

 

Antje Ritter mit Notizbuch vor einem Baum sitzend

Du brauchst nicht die x-te Anleitung und das 7te „How to“

Es wird dir nicht helfen, wenn es nicht DIR entspricht.

Du darfst wieder lernen zu fühlen und hinzuhören. Lerne zu hören, was dein Körper dir sagt, was deine Gefühle und Emotionen in dir auslösen und welche Bedürfnisse darunter liegen. Jeden Tag aufs Neue.

Lass uns gemeinsam über den Tellerrand nach Lösungen und Möglichkeiten schauen.

Knotenlöser

Eine wunderbare Verbindung von Jetzt, Zukunft und Vergangenheit. Lass uns Verhaltensweisen und Glaubenssätze erkunden und sie gemeinsam auflösen und umwandeln. 

Selbstwirksamkeitsbooster

In 3 Sessions erkunden wir deine Herausforderungen und Möglichkeiten, die dich an dein persönliches Ziel bringen.

Rent Golden Hand

Durch Berührungen schaffen wir eine Einheit von Körper, Geist und Seele. Hier findest du Regeneration und Entspannung für deine Retreats und Events.

Über mich – Lerne mich kennen

In meiner 12 jährigen Arbeit als Physiotherapeutin habe ich gelernt, sehr schnell starke und direkte Verbindungen zu den verschiedensten Menschen und deren aktuellen Bedürfnissen aufzubauen. Ich war Lehrerin, Trostspenderin und Motivatorin in einer Person.

Zeitliche und inhaltliche Vorgaben haben den Erfolg der Arbeit allerdings des Öfteren begrenzt, genau wie die einseitige schulmedizinische Sicht. Schulmedizin und alternative Heilmethoden dürfen meiner Ansicht nach gern Hand in Hand arbeiten- für maximalen und nachhaltigen Erfolg.

Das heißt Zeit für dich, sowie der Blick auf deine individuelle Situation, sowie auf deine ganz persönliche Herausforderung ist für mich oberste Priorität. Als Mama 2er Söhne weiß ich, dass die beste Methode nichts nützt, wenn sie sich nicht in den oft schon sehr vollen Alltag integrieren lässt. Unkonventionelle Lösungen und Veränderung althergebrachter Spielregeln sind meine Stärken und bieten jede Menge Ideen für deine nächsten Schritte zur mentalen und physischen Gesundheit.

Die Ausbildung zum Greator Coach hat mir viele verschiedene Tools an die Hand gegeben, um innere Prägungen und Muster zu erkennen und über das Unterbewusstsein aufzulösen.

Ich habe über 20 Jahre lang als Teamplayer Handball gespielt und weiß, das die wirklichen Siege nur gemeinsam erspielt und gefeiert werden können.

Deshalb ist mir wichtig, dass du für dich losgehen möchtest, ehrlich mit mir kommunizierst und bereit bist, Schritt für Schritt kleine Änderungen vorzunehmen.

Möchtest du mehr über mich und meine Themen erfahren?
Lies dich durch meinen Blog.

Meine Arbeit mit Patienten – (m)ein Kurs in Dankbarkeit

Meine Arbeit mit Patienten – (m)ein Kurs in Dankbarkeit

Während meiner Zeit als Physio in einer Reha durfte ich vielen Menschen in Situationen zur Seite stehen, in denen es ihnen nicht gut ging. Situationen und Zeiten, in denen sie mehr oder weniger hilfsbedürftig waren, manchmal keinen Ausweg gesehen haben oder vor großen...

mehr lesen
Wetten, du machst das auch?!

Wetten, du machst das auch?!

Folgendes Szenario- schon hundertfach erlebt: Ein Handballspiel! Wir befinden uns gerade in einer hitzigen Phase, ein Kopf- an- Kopf- Rennen um den besseren Tabellenplatz. Plötzlich knickt eine der Spielerinnen um und es wird kurz die Zeit angehalten. Sie verlässt das...

mehr lesen
Von der Feder bis zum Meisel

Von der Feder bis zum Meisel

Unser Körper zeigt uns Dysbalancen nicht gleich in voller Wucht. Bildlich gesprochen, zeichnet er erst wie mit einer Feder auf der Haut- ganz leicht. Wenn dies nicht wahrgenommen wird, zückt er die Bleistiftspitze und erhöht den Leidensdruck. Wenn auch das noch nicht...

mehr lesen
Fun Facts über mich

Fun Facts über mich

In der Grundschule habe ich aus dem Arielle Malbuch Bilder abgepauscht und dann für 10 Pfennig verkauft 😉 Ich war nie ein Fan von einer Band. Ich bin ein Einzelkind, sicherlich verwöhnt- aber definitiv selbstständig. Ich kann vieles fahren, aber oft nicht bremsen....

mehr lesen

Was du mit mir erreichen kannst

Doch was kannst du mit Greator- und Ayurvedalifestyle-Coaching erreichen?

Stell dir mal vor….

Du kannst mit allen Sinnen genießen, ohne zu verzichten

Du startest morgens mit Energie und Freude in den Tag

Du fühlst dich leichter und energiegeladener

Du hörst deine innere Stimme und kennst deine Bedürfnisse

Du kannst auf die Signale deines Körpers reagieren und bist dir selbst der beste Ersthelfer

Du erkennst Familienmuster und lebst endlich DEINE Wahrheit

Wie du mit mir arbeiten kannst

Knotenlöser

Selbstwirksamkeitsbooster

Rent Golden Hand

Knotenlöser

Ca. 60000 Gedanken durchfluten unseren Kopf pro Tag, 95% davon unbewusst.

„Mit ca. 35 Jahren haben wir ein begrenztes Set an Verhaltensweisen, Einstellungen, Überzeugungen, emotionalen Reaktionen, Gewohnheiten und (…) Wahrnehmungen eingeprägt.“ , so heißt es bei Dr. Joe Dispenza.

Somit handeln wir die meiste Zeit unbewusst- fast schon programmiert.

Wenn dich also Gedanken, wiederkehrende Konflikte und Situationen belasten, dann ist es Zeit zu überprüfen, wo diese ihren Ursprung finden.

Die liegende 8 ist dabei eine wunderbare Methode vom JETZT über den Ursprungskonflikt in der Vergangenheit in deine beste Zukunft zu gehen.

Mit The Work, einer Coachingmethode von Byron Katie, welche sich auf 4 kraftvolle Fragen stützt, lassen sich festsitzende Überzeugungen und Gedanken wunderbar lösen und umwandeln.

1 Session à 60 bis 90 min 

Bonus: schriftliche Zusammenfassung per E- Mail

Dein Invest: 95 € *

Selbstwirksamkeitsbooster

1:1 Coachingpaket (3 Sessions)

Zum Ablauf

Im 1. Termin bekommst du eine ausführliche Bestimmung deines Ist- Zustandes und wir erkunden deine individuellen Herausforderungen und Möglichkeiten.

Gemeinsam erarbeiten wir die ersten Schritte, um deinem Ziel entgegen zu gehen.

Wir legen die beiden Folgetermine fest, idealerweise ca. aller 2- 3 Wochen.

Nach jeder Session bekommst du von mir eine schriftliche Zusammenfassung und dich unterstützende Übungen, Rezepte, Worksheets etc.

Außerdem begleite ich dich per Whatsapp oder Telegram in der Zeit unserer Zusammenarbeit, plus 2 Wochen danach um auf deine Fragen und Erfahrungen aus deinem Alltag eingehen zu können.

3 Sessions à 60 bis 90 Minuten

Bonus: schriftliche Zusammenfassungen, Worksheets, Rezepte, Übungen, Support via Whatsapp oder Telegramm

Dein Invest:  275 € *

Buche dir direkt einen Termin in meinem Kalender.

Du bist dir noch unsicher oder hast noch Fragen zum Selbstwirksamkeitsbooster, dann schreib mir eine Mail.

Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Dich ihn zu stornieren, ihn umzubuchen bzw. dich so früh wie möglich mit mir in Verbindung zu setzen.

Rent Golden Hand

In meiner Wahrnehmung fehlt es vielen Retreats und Events an einer ganz besonderen Expertise.

Der Berührung auf körperlicher Ebene.

Massagen schaffen neben Entspannung und Balance eine ganz wunderbare Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.

Viel zu oft stecken wir im Kopf fest, die Gedanken rattern, wir geben, wir halten, wir kontrollieren.

Wir berühren das Hirn über das Wissen, welches wir weitergeben.

Wir berühren das Herz, über die Verbindung und die Emotionen, welche wir aufbauen.

Gib deinen Teilnehmern die Möglichkeit auch über Berührung der Haut in Entspannung und Regeneration zu gelangen.

Dir gefällt der Gedanke Regeneration und Entspannung in deine Retreats und Events zu integrieren?

Schreib mir eine Mail und lass uns unverbindlich über deine und meine Vorstellungen sprechen.

Ich freue mich auf unseren Austausch.

Dein Körper sucht sich immer einen Weg, wie er dir zeigt, dass er nicht in Balance ist – das können Schmerzen sein, Verdauungsstörungen, Symptome wie trockene Haut, Infektanfälligkeiten und viele mehr.

Jetzt gilt es, aufmerksam hinzuschauen und zu erforschen, worin das Problem liegt. Es kann sowohl auf körperlicher, als auch auf geistiger Ebene liegen.

Die ayurvedische Psychologie beschreibt es sehr gut mit ihren 3 Grundsäulen

  • dem allgemeinen Wohlbefinden
  • der Gesundheit von Körper, Geist und Seele
  • der individuellen Lebensfreude
Worauf wartest du noch?

Hast du Fragen zu den einzelnen Leistungen oder hast direkt eine Buchungsanfrage?
Schreib mir eine Nachricht – ich freue mich darauf von dir zu hören.

15 + 15 =